Suc de dovleac reduce stresul si imbunatateste starea de spirit si somnul!

In ciuda a ceea ce puteti vedea atunci cand va plimbati prin cartierul dvs., dovleci sunt buni nu doar pentru sculptura, pictura si semintele lor.

De fapt, dovlecii sunt unul dintre cele mai sanatoase alimente pe care le poti include in dieta dumneavoastra.
Ca un bonus suplimentar, dovleci sunt excelenti pentru sucuri.

Gustul lor unic poate face orice tip de suc mai bogat si mai plin.

Daca sunteti in cautarea mai multor motive pentru a include dovleacul in dieta ta si daca doriti sa aveti posibilitatea de a avea o vedere buna in anii varstnici, continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre dovleac.

In timp ce aflati despre beneficiile de sanatate ale dovleciilor, va veti intreba de ce nu le mancati in fiecare zi deja.

Dovleacul este bogat in carotenoide.

Carotenoidele sunt compusi chimici cunoscuti pentru protejarea vederii.

Cu toate acestea, carotenoidele nu sunt doar bune pentru vederea, ele pot, de asemenea, imbunatati tenul si pot preveni cancerul.

Daca aveti o viata activa sau sperati sa aveti o rutina activa, dovlecii sunt o sursa de energie de lunga durata, reduc oboseala si imbunatatesc performantele atletice.

Beneficiile consumului de suc de dovleac

Dovleacul, asa cum este, este un aliment extrem de consistent.

Din acest motiv, puteti sa va puteti manca putin inainte de masa sa va saturati.

Mancand dovleacul in sine in fiecare zi va poate face sa nu va placa la gust.

Cu toate acestea, daca faceti suc, puteti sa amestecati cu alte fructe si legume pentru a deveni putin mai interesant.

Acestea sunt doar o scurta lista a beneficiilor pentru sanatate ale sucului de dovleac:

Sustine sistemul imunitar datorita continutul ridicat de vitamina C

Un remediu natural pentru greata de dimineata

Sprijina sanatatea digestiva, permitand corpului dumneavoastra sa scape mai repede de toxine

Calmeaza nervii in mod natural, fara efectele secundare ale medicamentelor

Intareste vasele de sange si previne acumularea placii in vene

Sprijina sanatatea ficatului si a rinichilor

Reduce aspectul ridurilor si liniilor fine

Reteta pentru suc de dovleac

Efectuarea propriului dvs. suc de dovleac este extrem de usoara.

Aceasta reteta imbogateste aroma naturala de dovleac cu alte fructe.

Pentru a incepe, asigurati-va ca aveti aceste ingrediente:

½ dovleac cu tulpina si seminte indepartate, lasati coaja

1 mar rosu

½ lamaie cu coaja eliminata

Bucata de radacina de ghimbir de 2 cm cu coaja indepartata

Pentru a va face sucul de dovleac, pur si simplu introduceti toate aceste ingrediente in storcator.

Dovleacul ar trebui sa faca parte din dieta tuturor.

Chiar daca nu ai mai consumat niciodata dovleac in viata ta, nu este prea tarziu.

Incepeti astazi!

Lasă-ne un comentariu!