Secretul Loredanei Groza pentru a arăta perfect la 49 de ani. Ce bea în fiecare dimineață

lory1

Loredana Groza are 49 de ani și dovedește că vârsta e doar un număr, iar artista pare că întinerește pe zi ce trece. Cântăreața a dezvăluit ce regim de viață are, pentru a arăta perfect.

„Dimineața beau, pe stomacul gol, o cană cu apă fierbinte. De dimineață am mâncat un iaurt și am pus niște semințe de in. Vă recomand și vouă, e foarte sățios” spunea artista, cu ceva vreme în urmă.
La micul dejun, Loredana consumă fructe proaspete sau uscate și iaurt, prânzul este compus în principal din proteine animale – carne slabă și pește -, însoțite de salată.

La desert, artista preferă fructele, care, în afara faptului că sunt o bună sursă de vitamine, hidratează organismul.
Cât despre cină, aceasta este formată, de obicei, din salate. Printre alimentele care au dispărut din meniul Loredanei se numără zahărul rafinat (conținut în exces de dulciuri și produsele de patiserie), dar și cofeina.

lory
lory

Artista este dependentă de sport
Artista petrece la sală în jur de o oră și jumătate zilnic și adoră să facă fitness, squash și jogging, dar și ședințe de masaj, toate acestea contribuind la aspectul tonifiat al musculaturii sale.

Mai mult, Loredana face și acasă exerciții minimum 10 minute și, de câte ori este posibil, preferă să meargă pe jos, o modalitate extrem de simplă și la îndemâna oricui de a evita sedentarismul.